Stačí namočit zápěstí: Červený kříž odhaluje jednoduchý trik, jak se rychle ochladit v parném létě

Letní měsíce se blíží a s nimi i vysoké teploty, které mohou být pro tělo náročné. Zatímco klobouk, opalovací krém a stín jsou základem pro ochranu před sluncem, někdy ani to nestačí, když se člověk cítí přehřátý zevnitř.

Letní měsíce se blíží a s nimi i vysoké teploty, které mohou být pro tělo náročné. Zatímco klobouk, opalovací krém a stín jsou základem pro ochranu před sluncem, někdy ani to nestačí, když se člověk cítí přehřátý zevnitř. Věda však nabízí jednoduchý a účinný způsob, jak se rychle ochladit, a to s pomocí vlastního „vnitřního radiátoru“ těla.

Podle britského Červeného kříže je nejlepším způsobem, jak urychlit ochlazení těla, namočit se. Nejde však o celotělovou koupel, ale o cílené ochlazení takzvaných pulzních bodů. Tyto body jsou místa na těle, kde jsou krevní cévy nejblíže povrchu kůže, a proto jsou ideální pro rychlou výměnu tepla.

Ochlazením těchto specifických míst se neochlazuje pouze povrch kůže, ale především krev, která jimi proudí. Tato ochlazená krev se následně rychle rozšíří do celého těla, čímž se sníží celková vnitřní teplota. Funguje to jako vestavěný mini-chladicí systém v žilách, který snižuje teplotu zevnitř ven.

Pro rychlé ochlazení stačí pustit studenou vodu na zápěstí nebo namočit kotníky do chladné vody. Snížením teploty krve v těchto „frekventovaných“ oblastech tělo dostává signál k celkovému zklidnění a ochlazení, což pomáhá zvládat vysoké teploty s větším komfortem.