Překvapivý objev: Hraní videoher s otevřeným světem snižuje osamělost a posiluje odolnost

Nová studie publikovaná v časopise JMIR Serious Games naznačuje, že některé videohry mohou dělat víc než jen bavit – mohou dospělým pomoci vyrovnat se s osamělostí a budovat emocionální odolnost.

Nová studie publikovaná v časopise JMIR Serious Games naznačuje, že některé videohry mohou dělat víc než jen bavit – mohou dospělým pomoci vyrovnat se s osamělostí a budovat emocionální odolnost. Výzkum zjistil, že dospělí, kteří hráli dobrodružné hry s otevřeným světem, jako je The Legend of Zelda: Breath of the Wild, a přístupné „feel-good“ hry, například Yoshi's Crafted World, uváděli nižší míru osamělosti než ti, kteří hry nehráli. Tito hráči také vykazovali vyšší úroveň stoicismu, což je psychologické měřítko emocionální odolnosti, sebekontroly a schopnosti klidně zvládat výzvy.

Studie zahrnovala průzkum mezi 2252 dospělými ve věku 21 let a staršími, kteří byli dotazováni na své herní návyky, emocionální rozpoložení a pocity osamělosti. Zjištění naznačují, že specifické typy her mohou nabízet pozitivní emocionální výsledky, které jdou nad rámec pouhého úniku od reality. Vědci předpokládají, že kombinace náročných her založených na průzkumu a relaxačnějších her může vytvořit to, co popisují jako vyváženou „digitální dietu“ pro emocionální pohodu. Osamělost je celosvětově uznávána jako rostoucí problém veřejného zdraví, spojený s horšími výsledky v oblasti duševního a fyzického zdraví.

„Na rozdíl od stereotypu, že hraní her je pouhým únikem, jsme zjistili, že hry s otevřeným světem a přístupné, radostné hry mohou pomoci pěstovat odolné, stoické myšlení a zmírnit osamělost,“ uvedl autor Andreas B. Eisingerich. Ačkoli studie netvrdí, že hry nahrazují profesionální péči o duševní zdraví, naznačuje, že promyšleně zvolené herní zážitky by mohly být cenově dostupné a škálovatelné nástroje pro podporu emocionální pohody. Tento výzkum překračuje stereotyp hranění her jako pasivního trávení času u obrazovky a zdůrazňuje, že videohry mohou poskytovat prostory, kde si hráči procvičují vytrvalost, řešení problémů, zotavení z neúspěchů a emocionální regulaci.

Co si z toho odnést

Tato studie otevírá nový pohled na potenciální přínosy videoher pro duševní zdraví. Ukazuje, že správně zvolené herní tituly mohou být užitečným doplňkem pro budování odolnosti a snižování pocitů osamělosti, a to zejména díky možnosti procvičovat si důležité životní dovednosti v bezpečném digitálním prostředí.