Viděla ženu zvednout 100 kg a řekla si: To chci taky! Jak Laura Evans změnila svůj život

Laura Evans se jako dítě cvičení vyhýbala a jako dospělá ho snášela jen kvůli zdraví. Sport pro ni byl vždy cizí, vyrůstala v rodině, která se sportu nevěnovala. V hodinách tělesné výchovy se často schovávala a předstírala zranění.

Laura Evans se jako dítě cvičení vyhýbala a jako dospělá ho snášela jen kvůli zdraví. Sport pro ni byl vždy cizí, vyrůstala v rodině, která se sportu nevěnovala. V hodinách tělesné výchovy se často schovávala a předstírala zranění. Její motivace k pohybu byla často spojena s touhou zhubnout, aniž by se musela vzdát oblíbených jídel, což vedlo k opakovaným neúspěchům s programy jako „Z gauče na 5 km“, které buď brzy opustila, nebo je dokončila s pocitem, že cvičení je jen marná snaha.

Po narození dětí, obzvláště po dvou císařských řezech, začala Laura pociťovat výrazné bolesti zad. To ji přivedlo k fyzioterapii, osteopatii a chiropraxi. Nakonec jí bylo doporučeno silové cvičení, aby posílila svůj střed těla. V této době si Laura uvědomila, že nechce být jen štíhlá, ale především silná, což bylo důsledkem jejího vnitřního přehodnocení dřívějších představ o tom, jak by ženy měly vypadat. K jejímu překvapení se ukázalo, že vynaložené úsilí skutečně funguje. Během několika týdnů přestala trpět bolestmi zad a mohla bez potíží zvedat své děti. Poprvé v životě začala vnímat potenciál svého těla nikoli z hlediska vzhledu, ale z hlediska toho, co dokáže.

Přestože se její stav zlepšil, cvičení ji stále příliš nebavilo a často hledala výmluvy, aby se vyhnula tréninku s osobním trenérem. Zlom nastal, když na Twitteru viděla spisovatelku Fionu Cummins, která se pochlubila, že konečně zvládla mrtvý tah se 100 kg. Toto konkrétní a impozantní číslo Lauru okamžitě zaujalo a řekla svému trenérovi: „To chci taky!“ Společně se pustili do programu zaměřeného na mrtvé tahy, dřepy a bench press, doplněného o další cvičení. Laura začala zvedat stále těžší váhy, které se jí zpočátku zdály nemožné. S pouhou hodinou tréninku týdně se však postupně blížila svému cíli. Během několika měsíců zvládala mrtvý tah s 80 kg, pak 85 kg, 90 kg a nakonec i 100 kg. Její tělo se měnilo, a to ne jako vedlejší produkt těhotenství nebo neustálého pojídání dortů, ale jako přímý výsledek úsilí, které do něj vkládala. Byl to zvláštní a povznášející pocit.

Ještě významnější bylo, že měřitelný a postupný pokrok probudil její soutěživou stránku, což se u žádného jiného cvičení nestalo. Když konečně dosáhla svého cíle 100 kg, cítila se, jako by jí byla předána trofej. Kromě toho si všimla mnoha dalších přínosů v každodenním životě: mohla si přehodit batole přes rameno do nosítka, sama odnést nábytek z IKEA z auta a dokonce ho vynést po schodech a sama sestavit. Už nepotřebovala muže, aby jí s něčím pomohl; často naopak ona pomáhala jim. Dnes vnímá fyzickou kondici jako cíl sama o sobě. Ať už v posilovně, nebo na paddleboardu, který se stal její druhou oblíbenou formou cvičení, sport už pro ni není oblastí, kam nepatří. Z pocitu, že je ve svém těle jen pasažérkou, se stala ženou, která má své tělo pod kontrolou, včetně jizev po císařském řezu.