Pokud si pamatujete sny, máte tyto tři výjimečné vlastnosti – ale hůře spíte

Pro některé lidi je probuzení ráno spojené s pokusem rozluštit, co se jim zdálo. Ať už šlo o děsivou noční můru, nebo příjemnou cestu do dětství, sny mohou výrazně ovlivnit, jak začneme den. Jiní se však probudí a jdou dál, aniž by si vzpomněli na cokoli, co se stalo v noci.

Pro některé lidi je probuzení ráno spojené s pokusem rozluštit, co se jim zdálo. Ať už šlo o děsivou noční můru, nebo příjemnou cestu do dětství, sny mohou výrazně ovlivnit, jak začneme den. Jiní se však probudí a jdou dál, aniž by si vzpomněli na cokoli, co se stalo v noci. Podle průzkumu CBS News z roku 2021 si 11 % lidí vždy pamatuje své sny, 10 % si nikdy nic nevybaví a zbylých 79 % se pohybuje někde mezi tím.

Vědci zjistili, že lidé, kteří si dokážou vybavit své sny, mají vyšší aktivitu v temporoparietální junkci, oblasti mozku zapojené do porozumění myšlenkám druhých, přesouvání pozornosti a přijímání různých perspektiv. Jak vysvětlila certifikovaná spánková expertka Julie Lambert pro Healthline, tato oblast zpracovává informace a emoce a může vyvolat stav bdělosti během spánku, což mozku umožňuje lépe kódovat a pamatovat si sny.

Výzkumníci se také zaměřili na nejčastější osobnostní rysy, které se u lidí pamatujících si sny projevují. Celkově jsou tito jedinci náchylní k dennímu snění, kreativnímu myšlení a introspekci. Naopak ti, kteří jsou praktičtější a zaměřenější na vnější svět, mívají s vybavováním snů potíže. Schopnost vidět věci z více úhlů pohledu, snadno se zapojit do okolního světa a měnit myšlení je charakteristickým znakem kreativního myšlení. Takový člověk je pravděpodobněji náchylný k dennímu snění i během procházky.

Zatímco schopnost pamatovat si sny je zajímavá, má i svou stinnou stránku. Lidé s vysokou aktivitou v temporoparietální junkci mohou mít potíže se spánkem. Když je tato oblast mozku aktivní, je těžší ignorovat vnější podněty, což ztěžuje udržení hlubokého spánku. Pokud se každé ráno probouzíte a stále cítíte emoce z živých snů, ukazuje to na hluboké spojení s kreativní a empatickou částí vašeho mozku. Doufejme, že tyto úžasné charakterové rysy jsou dobrou kompenzací za to, že jste ráno trochu rozespalí.

Co si z toho odnést

Schopnost pamatovat si sny je spojena s vyšší aktivitou specifické mozkové oblasti, která ovlivňuje kreativitu, introspekci a empatii. Ačkoli to může vést k horší kvalitě spánku, tyto osobnostní rysy představují cennou výhodu pro hlubší vnímání světa a sebe sama.