Překvapivá studie: I malé množství alkoholu zvyšuje riziko 20 zdravotních problémů, včetně rakoviny

Nový výzkum odhalil souvislost mezi konzumací alkoholu a dvaceti různými zdravotními problémy. Zjištění ukazují, že jakékoli množství alkoholu může zvyšovat riziko vzniku různých typů rakoviny. Studie, publikovaná 1.

Nový výzkum odhalil souvislost mezi konzumací alkoholu a dvaceti různými zdravotními problémy. Zjištění ukazují, že jakékoli množství alkoholu může zvyšovat riziko vzniku různých typů rakoviny. Studie, publikovaná 1. června v časopise Nature Health, přináší jasnější obrázek o rizicích spojených s pitím alkoholu, což má pomoci lidem činit informovanější rozhodnutí.

Odborníci dlouhodobě upozorňují na negativní dopady alkoholu na celkové zdraví. Zatímco americké Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) uvádí, že i umírněné pití může mít zdravotní rizika, Světová zdravotnická organizace (WHO) varuje, že žádné množství alkoholu není pro zdraví bezpečné.

Mezi zdravotní problémy, u kterých alkohol zvyšuje riziko o 15 až 50 procent, patří rakovina rtů a ústní dutiny, rakovina hrtanu, cirhóza a další chronická onemocnění jater, pankreatitida a rakovina tlustého střeva a konečníku. Nejsilnější souvislost byla zjištěna u rakoviny hltanu, kde bylo riziko zvýšeno o 105 procent. Zdá se, že jakékoli množství alkoholu zvyšuje riziko rakoviny hltanu více než u jiných zkoumaných stavů.

Studie dále identifikovala devět dalších zdravotních problémů, u nichž se riziko zvýšilo o 0 až 15 procent, nebo v některých případech dokonce snížilo o 0 až 13 procent. Patří sem rakovina jícnu, rakovina prsu, Alzheimerova choroba a další demence, fibrilace síní, diabetes 2. typu, rakovina jater, rakovina slinivky břišní, infekce dolních dýchacích cest a rakovina prostaty. U pěti zdravotních stavů – rakoviny žaludku, hemoragické mrtvice, ischemické mrtvice, tuberkulózy a ischemické choroby srdeční – byly důkazy slabé nebo nekonzistentní.

Zajímavým zjištěním bylo, že u diabetu 2. typu existují určité důkazy o snížení rizika při nízké konzumaci alkoholu, zatímco vyšší konzumace riziko zvyšuje. Odborníci však zdůrazňují, že to neznamená, že by lidé, kteří nepijí, měli s alkoholem začít. Matt Glowiak, licencovaný poradce a specialista na závislosti, uvádí, že abstinence je vždy nejbezpečnější volbou. Pokud se někdo rozhodne pít, je klíčové, aby si byl plně vědom zdravotních důsledků, které jdou daleko za varování na etiketách nápojů.

Současné pokyny CDC definují umírněné pití jako dva nápoje denně pro muže a jeden nápoj denně pro ženy. Nicméně, jak již bylo zmíněno, WHO tvrdí, že žádné množství alkoholu není bezpečné. Tato rozporuplná sdělení mohou vést ke zmatkům, a proto mnoho odborníků doporučuje abstinenci. Pro ty, kteří si chtějí alkohol dopřát s mírou, Glowiak navrhuje například pravidlo „2-2-2“: ne více než dva nápoje na jednu příležitost, ne více než dva dny po sobě a ne více než dva dny v týdnu. To odpovídá maximálně čtyřem nápojům týdně, což je konzervativnější doporučení než to od CDC.

Studie také ukázala, že i umírněná konzumace alkoholu může zvyšovat riziko devíti typů rakoviny, což potvrzuje známé karcinogenní účinky alkoholu. Výzkumníci zároveň poznamenali, že současné důkazy nepodporují rozdílné prahy pro umírněné pití pro muže a ženy. Doktor Ketan Thanki, kolorektální chirurg, souhlasí a dodává, že ačkoli literatura naznačuje, že umírněné pití je lepší než těžké, je obtížné činit tvrzení o tom, co je umírněné pro každé pohlaví na základě současných dat.

Doktor Thanki zdůrazňuje, že silná konzumace, ať už pravidelná nebo příležitostná, zvyšuje riziko vzniku mnoha nemocí. V ideálním světě bychom se měli konzumaci alkoholu vyhnout úplně, zejména v mládí, kdy pravděpodobně nebudeme mít prospěch, který vidí starší lidé z nízké až umírněné konzumace. Vzhledem ke kulturním očekáváním je to však nepravděpodobné, proto doporučuje udržovat konzumaci nízkou až umírněnou a vyhýbat se nápojům s vysokým obsahem alkoholu, aby se minimalizovalo přímé poškození trávicího traktu.