Téměř polovina případů demence se dá předejít: Klíčem je aktivní život a nové přístupy k prevenci

Nový mezinárodní výzkum z Curtin University odhaluje, že téměř polovina případů demence by mohla být odvrácena, pokud by se účinně řešily ovlivnitelné rizikové faktory. Mezi ně patří fyzická neaktivita, kouření, nízké vzdělání nebo sociální izolace.

Nový mezinárodní výzkum z Curtin University odhaluje, že téměř polovina případů demence by mohla být odvrácena, pokud by se účinně řešily ovlivnitelné rizikové faktory. Mezi ně patří fyzická neaktivita, kouření, nízké vzdělání nebo sociální izolace. Přestože existuje široké povědomí o těchto rizicích, současné přístupy veřejného zdraví často nedostačují k tomu, aby vedly ke skutečným a trvalým změnám v chování.

Studie, publikovaná v prestižním časopise The Lancet Healthy Longevity, analyzovala kampaně a programy veřejného zdraví v osmi zemích. Zjistila, že ačkoliv rozsáhlé osvětové kampaně mohou oslovit široké publikum, často vedou jen k malému zlepšení znalostí a omezeným změnám v chování. Autoři výzkumu zdůrazňují, že k efektivnímu ovlivnění chování a snížení rizika demence jsou zapotřebí poutavější, personalizovanější a komunitně orientované přístupy.

Profesor Mario Siervo z Curtin's School of Population Health uvedl, že existuje jasná propast mezi tím, co lidé vědí, a tím, co dělají. Až 45 % případů demence je spojeno s faktory, které můžeme změnit, jako je životní styl, zdravotní stav a prostředí. Pouhé informování o rizicích však nestačí; osvětové kampaně jsou důležité, ale samy o sobě zřídka vedou k smysluplným nebo trvalým změnám v chování.

Další nová studie, kterou provedla stejná skupina a jejíž výsledky byly publikovány v Clinical Nutrition, poskytla další důkazy o významu ovlivnitelných rizikových faktorů pro demenci. Výsledky naznačují, že svalová síla a složení těla hrají významnou roli v riziku demence. Výzkum sledoval téměř 500 000 dospělých po dobu více než deseti let a zjistil, že lidé s nízkou svalovou silou a nadměrným tělesným tukem – známým jako sarkopenická obezita – měli vyšší riziko rozvoje demence. Naopak samotná obezita nebyla spojena se zvýšeným rizikem demence, pokud byla zachována svalová síla. To podtrhuje význam svalového zdraví a udržování optimálního složení těla v prevenci demence.

Profesorka Blossom Stephan, předsedkyně pro demenci v Curtin's enAble Institute a spoluautorka studie, dodala, že mnoho lidí si stále neuvědomuje, že riziko demence lze snížit. Přetrvává rozšířená víra, že demence je nevyhnutelnou součástí stárnutí, což není pravda. I když si lidé rizika uvědomují, překážky jako čas, náklady a motivace jim mohou bránit ve změně životního stylu. Přehled ukázal, že interaktivní přístupy byly důsledně účinnější v motivaci lidí ke změně životního stylu než pasivní informační kampaně.