Nová studie: Melatonin může ulevit od chronické bolesti stejně účinně jako běžné léky

Studie ukázala, že melatonin dokáže zmírnit chronickou muskuloskeletální bolest srovnatelně s volně prodejnými léky proti bolesti. Největší přínos byl pozorován u chronické bolesti, zatímco u pooperační bolesti byly výsledky méně jednoznačné.

Studie ukázala, že melatonin dokáže zmírnit chronickou muskuloskeletální bolest srovnatelně s volně prodejnými léky proti bolesti. Největší přínos byl pozorován u chronické bolesti, zatímco u pooperační bolesti byly výsledky méně jednoznačné. Výzkum rovněž potvrdil, že melatonin je bezpečný při krátkodobém užívání v nízkých dávkách, definovaných jako méně než tři měsíce a méně než pět miligramů denně.

Špatný spánek a bolest se často vzájemně posilují. Bolest může ztěžovat usínání a nedostatek spánku zase zvyšuje intenzitu bolesti. Vědci proto zkoumají, zda melatonin, hormon regulující cyklus spánku a bdění, může pomoci i s řešením bolesti. Vedoucí autor studie Kangchao Wu z University of Sydney vysvětlil, že melatonin má přímé protibolestivé vlastnosti, jako jsou antioxidační a protizánětlivé účinky, které jsou klíčové pro proces bolesti. Nepřímo pak melatonin zlepšuje spánek, pomáhá lidem cítit se lépe, lépe se pohybovat, snižuje úzkost a depresi spojenou s bolestí a podporuje denní aktivitu, což vše dohromady přispívá ke snížení intenzity bolesti.

Rozdíl v účinnosti mezi typy bolesti spočívá v jejich příčinách. Pooperační bolest je akutní, zatímco chronická muskuloskeletální bolest je často spojena s dlouhodobými stavy, jako je špatný spánek, záněty a citlivost nervového systému. Právě proto se účinky melatoninu projevují výrazněji u chronické bolesti. Melatonin je vnímán jako doplňková léčba k existujícím metodám, nikoli jako jejich náhrada, zejména u chronické muskuloskeletální bolesti, která je doprovázena problémy se spánkem.

Odborníci doporučují konzultovat užívání melatoninu s lékařem, zvláště pokud člověk netrpí poruchami spánku nebo užívá jiné léky. Melatonin je dobře zavedený pro krátkodobou léčbu nespavosti a je považován za bezpečný při krátkodobém užívání v nízkých dávkách (většina studií používala 3 miligramy). Nejčastějšími vedlejšími účinky byly bolesti hlavy, nevolnost a denní ospalost, ale jejich výskyt byl podobný jako u placeba. Lidé s určitými zdravotními problémy, jako je revmatoidní artritida nebo onemocnění ledvin či jater, by jej neměli užívat bez konzultace s lékařem. Melatonin může také interagovat s jinými léky a doplňky.

Melatonin je hormon přirozeně produkovaný epifýzou, který reguluje cyklus spánku a bdění. Syntetické doplňky melatoninu tento účinek napodobují. Doplňky stravy jsou regulovány jako potraviny, nikoli jako léky, což znamená, že výrobci jsou zodpovědní za bezpečnost svých produktů. Rada pro odpovědnou výživu (CRN), skupina zástupců odvětví doplňků, zdůrazňuje, že doplňky stravy nejsou určeny k léčbě, vyléčení nebo prevenci nemocí, a doporučuje konzultaci s lékařem při chronické bolesti nebo přetrvávajících potížích se spánkem.