Co jsou 'Ozempic nohy'? Nečekaný dopad rychlého hubnutí na chodidla a jak ho zvládnout

Fenomén známý jako „Ozempic nohy“ je nejnovějším neoficiálním vedlejším účinkem léků GLP-1, které se používají k rychlému hubnutí.

Fenomén známý jako „Ozempic nohy“ je nejnovějším neoficiálním vedlejším účinkem léků GLP-1, které se používají k rychlému hubnutí. Ačkoli se nejedná o přímý vedlejší účinek samotných léků, jako je Ozempic nebo Wegovy, jde o důsledek výrazného úbytku váhy, který může vést k bolestem nohou, změnám velikosti obuvi a kostnatějšímu vzhledu chodidel.

Lidé, kteří zažili „Ozempic nohy“, popisují, že jejich chodidla vypadají kostnatěji, volněji a „vyfoukleji“, zejména na nártech, kde jsou šlachy a žíly výraznější. Kromě estetických změn se mohou objevit i funkční potíže, jako je bolest, píchání nebo pálení v chodidlech, někdy popisované jako chůze po oblázcích. Dalším častým problémem jsou potíže s obuví – boty, které dříve perfektně seděly, se najednou zdají příliš velké, a někteří lidé dokonce zaznamenali pokles o celou velikost obuvi nebo změnu z široké nohy na užší.

Odborníci vysvětlují, že tyto změny jsou přirozenou fyziologickou reakcí na rychlé hubnutí. Mir Ali, lékařský ředitel MemorialCare Surgical Weight Loss Center, uvádí, že podobné změny pozorují i u pacientů po bariatrických operacích. Mezi hlavní příčiny patří atrofie tukových polštářků, což je ztenčení vrstvy měkké tkáně mezi kůží a patní kostí, která tlumí nárazy. Rychlý úbytek váhy může tuto vrstvu ztenčit a způsobit bolesti paty, zejména při chůzi nebo běhu. Dále může dojít ke ztrátě svalové hmoty, což ovlivňuje malé svaly v chodidlech, které podporují klenbu a stabilitu, a také lýtkové svaly, což se projeví na Achillově šlaše a stabilitě kotníku. Struktura chodidla se navíc dlouhodobě přizpůsobuje nošení nadměrné váhy, například zploštěním klenby. Při rychlém hubnutí se tyto struktury nemusí okamžitě vrátit do původního stavu.

Přestože nelze těmto změnám zcela zabránit, existují způsoby, jak je zmírnit. Lékaři doporučují dostatečný příjem bílkovin a pravidelné cvičení, které pomáhá snižovat úbytek svalové hmoty. Dále je vhodné přehodnotit velikost obuvi, používat boty s větším odpružením nebo přidat tlumicí vložky. Důležité je také posilovat celé tělo včetně chodidel a pravidelně hydratovat pokožku. Jonathan Jennings, internista z Medical Offices of Manhattan, zmiňuje kolagenové terapie pro zlepšení pevnosti kůže a zdůrazňuje, že je klíčové probrat tyto obavy s lékařem již při zahájení GLP-1 terapie, aby bylo možné zavést preventivní strategie. Celkově však lékaři zdůrazňují, že zlepšení zdraví a celkové kvality života, které přináší významné hubnutí, obvykle výrazně převyšuje případné negativní kosmetické změny.