Online ketogenní terapie: Studie ukazuje 62% snížení deprese a 46% úzkosti za 12 týdnů

Nová studie nabízí potenciální řešení pro miliony lidí čekajících na psychologickou péči, zejména ve Spojeném království.

Nová studie nabízí potenciální řešení pro miliony lidí čekajících na psychologickou péči, zejména ve Spojeném království. Výzkum naznačuje, že dálkově poskytovaný, skupinový program ketogenní metabolické terapie (KMT) může vést k významnému a klinicky relevantnímu snížení deprese a úzkosti.

Malá studie, která hodnotila 19 dospělých potýkajících se s různými duševními problémy, zjistila, že strukturovaná terapeutická ketogenní dieta – poskytovaná prostřednictvím online psychoedukace, odborného vedení a komunitní podpory – vedla k 62% snížení skóre deprese a 46% snížení skóre úzkosti za pouhých 12 týdnů. Zjištění byla publikována v časopise Frontiers in Nutrition.

Ketogenní metabolická terapie (KMT) je nutriční přístup, který mění způsob, jakým tělo a mozek využívají energii. Výměnou sacharidů za zdravé tuky se spouští stav terapeutické ketózy. Tento proces přesouvá tělo a mozek od spalování cukru ke spalování tuků, což pomáhá optimalizovat energetické hladiny v mozku.

Erin Bellamy, výzkumná pracovnice na University of East London a hlavní autorka studie, zdůraznila, že tradiční léčby, jako jsou antidepresiva a psychoterapie, jsou sice životně důležité, ale často se zaměřují na zvládání symptomů a čekací doby na péči jsou celonárodní obtížnou situací. Tyto výsledky ukazují, že metabolický přístup, poskytovaný v nákladově efektivním digitálním skupinovém formátu, je nejen proveditelný, ale mohl by být transformační.

Na rozdíl od mnoha tradičních intervencí, které často vykazují vysokou míru předčasného ukončení, dokončilo 100 % účastníků 12týdenní program a po 85 % času zůstali v ketóze. Vědci dodávají, že jsou zapotřebí větší, kontrolované studie k vyhodnocení dlouhodobé udržitelnosti těchto výsledků a prozkoumání, jak lze tento model integrovat do stávajících systémů zdravotní péče, aby se snížila zátěž pro poskytovatele péče po celém světě.

Co si z toho odnést

Tato studie naznačuje, že změna stravy a metabolického stavu může mít významný pozitivní dopad na duševní zdraví. Možnost online skupinové terapie navíc otevírá cestu k dostupnější a nákladově efektivnější péči pro ty, kteří se potýkají s depresí a úzkostí.