Desetiletá studie u tisíců žen: Čaj posiluje kosti, ale pět šálků kávy denně je může oslabit

Vědci z Flinders University přinesli nové důkazy o tom, že káva a čaj mohou mít odlišný vliv na zdraví kostí u starších žen. Studie, publikovaná v časopise Nutrients, sledovala téměř 10 000 žen ve věku 65 let a starších po dobu deseti let.

Vědci z Flinders University přinesli nové důkazy o tom, že káva a čaj mohou mít odlišný vliv na zdraví kostí u starších žen. Studie, publikovaná v časopise Nutrients, sledovala téměř 10 000 žen ve věku 65 let a starších po dobu deseti let. Cílem bylo zjistit, zda pravidelná konzumace kávy a čaje souvisí se změnami v minerální hustotě kostí (BMD), což je klíčové měřítko pro posouzení rizika osteoporózy.

Osteoporóza představuje celosvětově významný zdravotní problém, postihující přibližně každou třetí ženu nad 50 let a zodpovědnou za miliony zlomenin ročně. Vzhledem k tomu, že miliardy lidí denně pijí kávu nebo čaj, mohou mít i malé účinky na zdraví kostí široké dopady. Předchozí výzkumy na toto téma přinesly smíšené výsledky a relativně málo studií sledovalo účastníky po tak dlouhou dobu.

Výzkumníci z Flinders University využili data ze Studie osteoporotických zlomenin. Opakovaně hodnotili nápojové návyky účastnic a měřili BMD v oblasti kyčle a krčku stehenní kosti, což jsou dvě oblasti úzce spojené s rizikem zlomenin. Během desetiletého období studie ženy pravidelně hlásily množství vypité kávy a čaje, zatímco vědci monitorovali změny v hustotě jejich kostí pomocí pokročilých zobrazovacích metod.

Výsledky ukázaly, že ženy, které pily čaj, měly mírně vyšší celkovou BMD v kyčli než ty, které čaj nepily. Rozdíl byl sice malý, ale statisticky významný a mohl by mít významný dopad při zohlednění velkých populací. „I malá zlepšení hustoty kostí se mohou v rámci velkých skupin promítnout do menšího počtu zlomenin,“ uvedl docent Enwu Liu z College of Medicine and Public Health. Umírněná konzumace kávy se nejevila jako škodlivá, avšak pití více než pěti šálků denně bylo spojeno s nižší hustotou kostí. Zjištění naznačují, že čaj může nabídnout malou podporu zdraví kostí, zatímco nadměrná konzumace kávy by mohla mít určité nevýhody.