Svaly mají paměť: Jak tělo uchovává sílu i slabost a co to znamená pro stárnutí

Nový výzkum odhaluje, že naše svaly si pamatují nejen sílu, ale i slabost. Zatímco u mladých jedinců se svaly po zátěži efektivněji regenerují, u starších osob se opakovaná nečinnost může projevit jako náchylnost k úbytku svalové hmoty.

Naše svaly si pamatují nejen sílu, ale i slabost. Tento fenomén, známý jako svalová paměť, se s věkem mění. Nový výzkum z Norské školy sportovních věd, publikovaný v časopise Science Advances, ukazuje, že svaly si uchovávají paměť slabosti, která se s postupujícím věkem mění.

Každá fyzická aktivita, ať už jde o hod šipkami, jízdu na kole nebo cvičení, zapojuje naši svalovou paměť. Výzkum Adama P. Sharplese z roku 2016 naznačil, že svalová paměť má epigenetickou složku. Sharples a jeho tým studovali geny účastníků po dvou různých obdobích silového tréninku s přestávkou mezi nimi. Zjistili, že cvičení způsobilo, že svalové buňky zvýšily expresi určitých genů – vzorec, který si pamatovaly i během odpočinku. To vyvolalo otázku, zda by snížená aktivita nemohla vést k potlačení genové exprese.

Aby to zjistili, Sharples a jeho tým zopakovali svou předchozí studii, tentokrát se zaměřili na geny exprimované ve svalových buňkách mladých dospělých, kteří měli opakovaně znehybněné nohy. Zjistili ochranný vzorec genové exprese, přičemž relevantní genové dráhy byly během druhého období nečinnosti méně narušeny. Jinými slovy, svaly mladých dospělých se ukázaly jako odolné.

Ale co stárnoucí svaly? Aby prozkoumali účinky nečinnosti na genovou expresi, Sharples a jeho tým porovnali mladé a staré potkany s podobně znehybněnými končetinami. Zjistili, že svaly starých potkanů si vytvořily škodlivou paměť nečinnosti, přičemž opakovaná období nečinnosti způsobovala potlačení relevantních genů.

Výzkum v podstatě naznačuje, že opakovaná nečinnost vede u mladých svalů k vytvoření expresního vzorce, který jim pomáhá se zotavit, zatímco u starých svalů vytváří expresní vzorec, který je činí náchylnějšími k úbytku svalové hmoty.