Kim Kardashian sází na paraxantin: Nový energetický nápoj slibuje energii bez třesu a pádů. Co na to věda?

Kim Kardashian představila nový energetický nápoj s názvem Update, který se odlišuje od tradičních nápojů tím, že místo kofeinu obsahuje paraxantin.

Kim Kardashian představila nový energetický nápoj s názvem Update, který se odlišuje od tradičních nápojů tím, že místo kofeinu obsahuje paraxantin. Nápoj je propagován jako bezcukerný, bezkalorický a bez umělých příchutí či barviv, přičemž slibuje „plynulou a stabilní energii bez třesu, propadů nebo narušení spánku, které jsou běžně spojovány s klasickými energetickými nápoji“.

Paraxantin je sloučenina, kterou tělo přirozeně produkuje při metabolizaci kofeinu v játrech. Je to dominantní složka rozkladu kofeinu, zatímco theobromin a theofylin, další metabolity, jsou spojovány s nepříjemnými vedlejšími účinky kofeinu, jako je úzkost, nevolnost, průjem a zrychlený srdeční tep. Podle odborníků, jako je internista Jonathan Jennings, může eliminace theobrominu a theofylinu učinit paraxantin účinnějším, lépe tolerovaným a bezpečnějším než kofein.

Předklinické studie naznačují, že paraxantin může podporovat bdělost lépe a po delší dobu než stejné množství kofeinu. Studie na hlodavcích také prokázaly nižší toxicitu při vyšších dávkách ve srovnání s kofeinem. Dietoložka Avery Zenker však upozorňuje, že ačkoli paraxantin vykazuje slibné výsledky, je zapotřebí více výzkumu k určení konečných rozdílů mezi ním a kofeinem, který je prozkoumán mnohem důkladněji.

Nápoj Update obsahuje i další složky běžně se vyskytující v energetických nápojích a doplňcích. Patří mezi ně L-theanin, aminokyselina známá pro svůj potenciál zlepšovat pozornost a snižovat úzkost, zejména v kombinaci s kofeinem. Dále alfa-GPC, sloučenina důležitá pro produkci neurotransmiteru acetylcholinu, která může pomoci zlepšit kognitivní funkce. A konečně methylkobalamin, biologicky dostupnější forma vitaminu B12, klíčová pro produkci energie a funkci nervového systému. Odborníci zdůrazňují, že u L-theaninu je důležité sledovat dávkování, a u alfa-GPC upozorňují na možné riziko kardiovaskulárních onemocnění při vysokých dávkách, ačkoli vedlejší účinky při typických dávkách jsou vzácné.

Před vyzkoušením jakéhokoli nového energetického nápoje, včetně Update, je důležité poradit se s lékařem. Odborníci doporučují začít s malými dávkami, sledovat reakci těla a vždy si přečíst nutriční informace a seznam složek. Zdravý životní styl, kvalitní spánek, pravidelný pohyb a vyvážená strava by měly být prioritou před spoléháním se na energetické nápoje pro zvýšení energie. Tyto nápoje sice mohou krátkodobě zlepšit pocit energie, ale nenahrazují základní pilíře zdraví.