Půlka světa krátkozraká: Za vinou obrazovky i tmavé pokoje?

Krátkozrakost celosvětově stoupá a do roku 2050 postihne téměř polovinu populace. Nový výzkum ukazuje, že za to mohou nejen obrazovky, ale i nedostatek přirozeného světla při práci na blízko.

Epidemie krátkozrakosti na obzoru

Vědci přišli s novou teorií vysvětlující, proč krátkozrakost (myopie) dosahuje celosvětově epidemických rozměrů. Odhaduje se, že do roku 2050 bude krátkozraká téměř polovina světové populace. V některých částech východní Asie již nyní postihuje téměř 90 % mladých dospělých.

Myopie je stav, při kterém jedinec vidí jasně na blízko, ale bez optické korekce nevidí ostře do dálky. Jeho přirozené vidění do dálky je rozmazané.

Obrazovky a nedostatek světla: Dvojí hrozba

Znepokojení rodiče často viní chytré telefony ze zhoršujícího se zraku svých dětí, a nejsou daleko od pravdy. Přehled studií z roku 2025 například zjistil, že riziko myopie se významně zvyšuje při strávení 1 až 4 hodin denně u obrazovky, poté se nárůst zpomaluje.

Podle nové studie publikované v časopise _Cell Reports_ však samotný čas strávený u obrazovek není celým příběhem. Vědci z SUNY College of Optometry objevili, že intenzivní zaostřování na blízké objekty při tlumeném vnitřním osvětlení klade na naše sítnice bezprecedentní zátěž. Kombinace těchto dvou faktorů moderního života tak může být hlavní příčinou nárůstu myopie.

Proč pobyt uvnitř škodí zraku?

Když je člověk krátkozraký, jeho oční bulvy se mírně protáhnou. Toto prodloužení způsobuje, že vzdálené objekty vypadají rozmazaně. Ačkoli genetika hraje roli, rychlý nárůst myopie během pouhých několika generací ukazuje na masivní vliv našeho moderního, převážně vnitřního prostředí.

Proč pobyt uvnitř způsobuje, že se naše oční bulvy příliš protahují? Když vstoupíme na jasné sluneční světlo, naše zorničky se přirozeně stáhnou, aby chránily sítnici před poškozením a zároveň propustily dostatek světla. Zorničky se však stahují i z jiného důvodu: aby nám umožnily zaostřit na věci přímo před námi.

„Při jasném venkovním světle se zornička stahuje, aby chránila oko a zároveň umožnila dostatku světla k sítnici,“ vysvětlila Urusha Maharjan, doktorandka na SUNY Optometry a hlavní autorka studie. Tento mechanismus, kdy se zornička stahuje pro lepší vidění na blízko, se v kombinaci s nedostatkem jasného světla může podílet na prodlužování oční bulvy.