Zdravější život na dosah: NutritionFacts.org nabízí bezplatné průvodce, recepty i aplikaci Daily Dozen

Web NutritionFacts.org poskytuje širokou škálu zdrojů, které lidem pomáhají na cestě ke zdravějšímu životu. Základem filozofie je strava maximalizující příjem celistvých rostlinných potravin a minimalizující konzumaci zpracovaných a živočišných produktů.

Web NutritionFacts.org poskytuje širokou škálu zdrojů, které lidem pomáhají na cestě ke zdravějšímu životu. Základem filozofie je strava maximalizující příjem celistvých rostlinných potravin a minimalizující konzumaci zpracovaných a živočišných produktů. Tato organizace se zaměřuje na poskytování vědecky podložených informací o výživě.

U příležitosti desátého výročí vydání knihy „Jak neumřít“ (How Not to Die) byla nadací Greenbaum Foundation zadána výroba dokumentárního filmu o životě a práci doktora Gregera, zakladatele NutritionFacts.org. Film obsahuje také rozhovory s předními osobnostmi hnutí za výživu založenou na důkazech. Kniha „Jak neumřít“, která se stala bestsellerem New York Times, podrobně vysvětluje, proč je zdravé stravování důležité, a zkoumá roli stravy v prevenci, léčbě a někdy i zvrácení patnácti hlavních příčin úmrtí ve Spojených státech. Nabízí také praktické rady, jako je kontrolní seznam Daily Dozen, tipy na nákupy potravin a nápady na plánování jídel.

Pro usnadnění začlenění konceptu Daily Dozen do každodenního života je k dispozici bezplatný průvodce plánováním jídel Daily Dozen Meal Planning Guide, který nabízí další strategie pro budování zdravějších stravovacích návyků. Kromě toho web nabízí tři bezplatné e-mailové série, které podporují zdravý životní styl, včetně týdenní série Plant-Based Living s jednoduchými tipy na zdravé stravování. Zájemci si mohou prohlédnout záznamy živých prezentací doktora Gregera, kde se podrobně věnuje obsahu svých knih, včetně nejnovější prezentace o ultra-zpracovaných potravinách. K dispozici jsou také doporučení pro optimální příjem živin, jako je vitamin B12, vápník, vitamin D, omega-3 mastné kyseliny, jód, železo a selen.

Kolekce receptů na webu využívá pouze zdraví prospěšné ingredience, založené na Daily Dozen a systému „semaforu“ doktora Gregera. Tyto celistvé rostlinné pokrmy, omáčky a přílohy pocházejí z jeho oceňovaných kuchařek, jako jsou „The How Not to Age Cookbook“, „The How Not to Die Cookbook“ a „The How Not to Diet Cookbook“, a také z příspěvků týmu NutritionFacts.org. Pro lékaře a další zdravotnické profesionály je k dispozici šest webinářů s akreditací CME (Continuing Medical Education).

NutritionFacts.org rozšiřuje svůj dosah i do zahraničí. Celý web byl přeložen do španělštiny a jsou k dispozici i španělské a čínské infografiky, sociální média a knihy. Pro ty, kteří chtějí sledovat videa s titulky ve svém jazyce, je k dispozici funkce vyhledávání s možností filtrování podle jazyka titulků. Web také nabízí bezplatné sady pro komunitní promítání prezentací doktora Gregera, které zahrnují video, úvod k NutritionFacts a tipy pro pořádání akce, včetně zábavné vědomostní hry. Pro ty, kteří chtějí mít zdravé návyky neustále pod kontrolou, je k dispozici bezplatná aplikace Daily Dozen pro sledování porcí a analýzu pokroku, dostupná v App Store a Google Play.