Překvapivý výzkum: Letní čas nemění celkový počet kroků, ale zásadně ovlivňuje, kdy se lidé hýbou

Nový výzkum z Duke University přináší zajímavé poznatky do dlouhotrvající debaty o letním čase. Studie, publikovaná v časopise Nature Health, zjistila, že ačkoliv změna času neovlivňuje celkový denní počet kroků, které lidé udělají, výrazně posouvá dobu, kdy se pohybují.

Nový výzkum z Duke University přináší zajímavé poznatky do dlouhotrvající debaty o letním čase. Studie, publikovaná v časopise Nature Health, zjistila, že ačkoliv změna času neovlivňuje celkový denní počet kroků, které lidé udělají, výrazně posouvá dobu, kdy se pohybují. Tento posun pravděpodobně odráží přizpůsobení se novým podmínkám denního světla.

Pro svůj výzkum vědci analyzovali data z fitness náramků Fitbit, které nosily tisíce lidí zapojených do programu „All Of Us Research Program“. Aby získali co nejpřesnější výsledky, zaměřili se na státy Arizona, Colorado, Nové Mexiko a Utah. Arizona sloužila jako přirozená kontrolní skupina, jelikož většina státu letní čas nedodržuje. Tímto přístupem mohli vědci statisticky porovnat rozdíly mezi populacemi s měnícím se a stálým časem. Data zahrnovala období jednoho týdne před a po změnách času od podzimu 2021 do jara 2023.

Výsledky ukázaly, že zatímco celkový objem fyzické aktivity zůstává stejný, mění se její rozložení během dne. Lidé s flexibilnějším pracovním rozvrhem, mladší jedinci, ti s vyššími příjmy a ti, kteří žijí v oblastech s dobrou dostupností chodníků a stezek, byli náchylnější k úpravě svých denních rutin. Naopak ti s pevným rozvrhem, například od 7:00 do 19:00, neměli možnost své pohybové návyky výrazně měnit.

Jessilyn Dunn, docentka biomedicínského inženýrství na Duke University, zdůrazňuje, že tato studie je důležitá pro tvorbu politických rozhodnutí založených na důkazech. Závěry naznačují, že zrušení letního času by pravděpodobně nemělo významný dopad na celkovou úroveň fyzické aktivity populace. Nicméně, je potřeba se zaměřit na to, zda změny času nezpůsobují nepříjemnosti některým skupinám obyvatel více než jiným, zejména těm s méně flexibilními životními podmínkami.