Psycholog Wiseman: Štěstí si lidé tvoří sami, odhalil 4 principy úspěchu

Psycholog Richard Wiseman z Hertfordshire University strávil 8 let studiem 400 šťastných a nešťastných lidí. Zjistil, že štěstí není náhoda, ale výsledek čtyř principů, které si lidé nevědomky osvojují. Jeho kniha "The Luck Factor" nabízí cvičení pro zlepšení štěstí, založená na

Lidé si mohou vytvářet vlastní štěstí, tvrdí psycholog, který strávil osm let studiem životů 400 výjimečně šťastných a nešťastných jedinců.

Richard Wiseman z Hertfordshire University tvrdí, že ti, kdo mají šťastný život, aniž by si to uvědomovali, používají čtyři základní principy k vytváření si vlastního štěstí.

Ve své knize Faktor štěstí (The Luck Factor), vydané dnes, popisuje „školu štěstí“ – sérii cvičení, která lidem pomáhají zlepšit jejich štěstí a která jsou podpořena experimenty a daty. Doktor Wiseman, bývalý kouzelník, který publikoval knihy o lhaní, duších a odhalování senzibilů, uvedl: „Toto je první rozsáhlý výzkum štěstí. Ukazuje, že štěstí je životně důležité pro náš úspěch a štěstí a lidem nabízí příležitosti zažít ve svém životě více štěstí.“

Na základě svých studií, včetně psychometrických dotazníků, laboratorních experimentů a rozsáhlých rozhovorů, stanovil čtyři principy, které charakterizují šťastné lidi:

Šťastní lidé jsou zruční ve vytváření, vnímání a využívání náhodných příležitostí. Dělají to různými způsoby, včetně navazování kontaktů, přijetí uvolněného přístupu k životu a otevřenosti novým zážitkům.

Šťastní lidé dělají efektivní rozhodnutí tím, že naslouchají své intuici a vnitřním pocitům. Kromě toho podnikají kroky k aktivnímu posílení svých intuitivních schopností, například meditací a očištěním mysli od jiných myšlenek.

Šťastní lidé jsou si jisti, že budoucnost bude plná štěstí. Tato očekávání se stávají sebenaplňujícími proroctvími tím, že pomáhají šťastným lidem vytrvat tváří v tvář neúspěchu a pozitivně formují jejich interakce s ostatními.

Šťastní lidé používají různé psychologické techniky, aby se vyrovnali s nepřízní osudu, která je potká, a často z ní dokonce prosperovali. Například si spontánně představují, jak by se věci mohly mít hůře, nezabývají se nepřízní osudu a převezmou kontrolu nad situací.

Doktor Wiseman tvrdí, že tyto principy lze použít ke zvýšení množství štěstí, které lidé ve svém životě zažívají. Zatímco některé události lze vnímat jako šťastné nebo nešťastné v závislosti na postoji jednotlivce – například menší nehoda, která mohla být horší – řekl, že dobrovolníci jeho „školy štěstí“ byli schopni dosáhnout cílů, které jim dříve unikaly. Jeden „náhodou“ našel vysněnou práci, další ideálního partnera.

Výzkum měl vážné důsledky pro rodiče a děti, dodal doktor Wiseman. Děti, které byly označeny za nešťastné, si tento postoj často nesly celým životem. Jeden z jeho subjektů se narodil v den, kdy zemřeli tři členové rodiny, a byl vždy považován za nešťastného.