Měření spánku může nespavým lidem uškodit. Jak se vyhnout stresu z aplikací a skutečně si odpočinout?

Nedávná studie ukázala, že používání aplikací pro sledování spánku může mít negativní dopady na lidi trpící nespavostí. Tyto aplikace navíc nemusí vždy poskytovat přesný obraz o kvalitě spánku.

Účty za elektřinu rostou téměř všem, ale domácnosti, které stále spoléhají na staré elektrické odporové topení nebo konvenční elektrický ohřívač vody, pociťují tento nárůst obzvláště silně. Nová zpráva neziskové organizace RMI, zaměřené na energetiku, detailně popisuje, kolik by bylo možné ušetřit přechodem na tepelné čerpadlo.

Analýza ukazuje, že rodinný dům by mohl v průměru ušetřit 1 530 dolarů ročně, což představuje úsporu 23 000 dolarů za celou životnost tepelného čerpadla. Pokud by každá potenciální domácnost v USA provedla tuto změnu, zákazníci by dohromady ušetřili více než 20 miliard dolarů ročně a zabránili by emisím přibližně 38 milionů metrických tun CO2. Analýza nezahrnuje bytové domy, takže celkové číslo by bylo ještě vyšší. Rozsáhlý přechod od starého elektrického vytápění k tepelným čerpadlům by také výrazně ulevil elektrické síti.

Elektrické odporové ohřívače fungují „v podstatě jako obří toustovač,“ říká Ryan Shea, manažer týmu pro bezuhlíkové budovy v RMI. Jsou vysoce neefektivním způsobem vytápění domů či bytů, přesto zůstávají běžné a používají se přibližně v 25 milionech amerických domácností. Ještě více domácností, asi 57 milionů, spoléhá na stejnou technologii pro ohřev vody. Tepelná čerpadla, která fungují na principu přesunu tepla, jsou přibližně třikrát účinnější. Dokážou jak topit, tak chladit; nová tepelná čerpadla jsou navíc asi o 20 % účinnější než starší klimatizace.

Kalkulačka „Green Upgrade Calculator“ od RMI pomáhá odhadnout potenciální úspory na konkrétní adrese. Největší úspory jsou, nepřekvapivě, v chladnějších oblastech s obzvláště vysokými účty za elektřinu, jako jsou části severovýchodu USA, kde se návratnost investice může pohybovat v řádu několika let. Přechod se však vyplatí všude, kde se stále používá elektrické odporové topení. Například v Texasu, kde je starší technologie stále obzvláště běžná, by majitelé domů mohli dohromady ušetřit téměř 2 miliardy dolarů ročně na účtech za energii, pokud by všichni provedli modernizaci.

V místech jako Texas by masivní přechod znamenal zásadní rozdíl pro síť. „Vzhledem k podstatnému zvýšení účinnosti jednotek mohou vést k nižší špičkové poptávce, a pokud se provede ve velkém měřítku, řešit některé obavy z maximální poptávky, které se skutečně objevují,“ říká Shea. Je možné snížit špičkovou zimní poptávku v Texasu o 7,5 gigawattů, což odpovídá 25 plynovým elektrárnám. Eliminací této dodatečné spotřeby energie může být síť spolehlivější – pomáhá předcházet situacím jako zimní bouře Uri, kdy 4,5 milionu Texasanů ztratilo proud – a potenciálně může oddálit výstavbu nové infrastruktury, což pomáhá udržet celkové náklady na energii nižší.