Tři návyky, které brzdí 97 % lidí v životě

Pokud vás něco zaměstnává, ale v budoucnu vás to brzdí, je to rozptýlení. Nesmiřte se s tím.

Existuje velký rozdíl mezi prázdnou únavou a uspokojivým vyčerpáním. Život je příliš krátký na to, abychom se více nesoustředili na to, co je nejdůležitější. A život je rozhodně příliš krátký na návyky a rutiny, které vás udržují v cyklu pocitu, že jste o den pozadu a o dolar chudší. Dnes se proto podíváme na tři neuvěřitelně běžné vzorce chování, které drží drtivou většinu z nás v tomto cyklu den co den.

1. Neustále se snažíme překonat překážky v nepodporujícím prostředí.

Bez ohledu na to, jak jste silní a jaké máte odhodlání a vůli, pokud se budete držet v prostředí, které jde proti vašim nejlepším záměrům, nakonec mu podlehnete.

Zde mnoho z nás udělá chyby, které změní život. Když zjistíme, že se v nezdravém prostředí snažíme dosáhnout pokroku, nějakým způsobem věříme, že nemáme jinou možnost – že umístění sebe sama do podporujícího prostředí, i na krátkou dobu, je nemožné. Místo abychom pracovali v podporujícím prostředí, které nás posouvá vpřed, vynakládáme veškerou svou energii na to, abychom s sebou táhli zátěž nezdravého prostředí. A nakonec, navzdory našemu nejlepšímu úsilí, nám dojde energie.

Klíčové je pamatovat si, že jako lidská bytost vás vaše prostředí nesmírně ovlivňuje. A následně, jedním z nejlepších způsobů využití vaší energie je vědomě si vybírat a navrhovat pracovní a životní prostředí, která podporují a usnadňují výsledky, kterých chcete dosáhnout.

Například, pokud se snažíte snížit konzumaci alkoholu, musíte...

Trávit méně času s lidmi, kteří konzumují alkohol.

Trávit méně času v sociálních prostředích, která podporují konzumaci alkoholu.

Protože pokud to neuděláte, vaše vůle nakonec selže...

„Ještě jedno pití neuškodí, že?“

Musíte si stanovit jasné hranice, zavázat se a poté upravit své prostředí tak, aby bylo dosažení vašeho závazku možné.

Pojďme se podívat na některé další běžné příklady:

Pokud chcete zhubnout, nejlepší je trávit více času ve zdravém prostředí s lidmi, kteří jedí zdravě a pravidelně cvičí.

Pokud se chcete stát placeným profesionálním komikem – cíl, kterého nedávno dosáhl jeden z našich studentů kurzu Getting Back to Happy – nejlepší je obklopit se profesionálními komiky, dělat společně místní vystoupení, sdílet zkušenosti a orientovat své životní a pracovní prostředí na tento cíl.

Pokud chcete překonat své potíže a žít šťastnější život, nejlepší je trávit více času komunikací s lidmi, kteří sdílejí tyto stejné záměry. Toho lze dosáhnout prostřednictvím místních podpůrných skupin, konferencí osobního růstu nebo online prostřednictvím kurzů a podpůrných komunit.

Podstatou je, že síla, odhodlání a vůle vás dovedou jen do určité míry. Pokud chcete ve svém životě dosáhnout podstatné, pozitivní a dlouhodobé změny, musíte také odpovídajícím způsobem změnit své prostředí. To je skutečně základ toho, jak se jako lidé vyvíjíme. Postupně se formujeme a přizpůsobujeme svému prostředí, ať už k lepšímu, nebo k horšímu. Vědomý růst tedy zahrnuje rozhodné vyhledávání nebo vytváření obohacujících prostředí, která vás povzbuzují k růstu.

2. Neustále se snažíme dosáhnout „úspěchu“ přesně tak, jak ho definovali ostatní.

Když jsem vyrůstal, v mé rodině panovala většinou tichá, ale jednomyslně dohodnutá definice toho, jak úspěch vypadá. Ačkoli se o tom zřídka otevřeně hovořilo, bylo to naznačeno prostřednictvím různých rozhovorů a rozhodnutí, do kterých jsem byl přímo či nepřímo zahrnut.

Všichni členové mé bezprostřední i širší rodiny patřili do jedné ze dvou skupin:

Vysokoškolsky vzdělaní s pohodlným platovým místem ve velké korporaci

Dělník, který se pilně propracoval na firemním žebříčku ve velké korporaci

Hlavní společnou vlastností byl stabilní příjem z etablované korporace. To byla v mé rodině implicitně dohodnutá definice úspěchu. A podle této definice jsem byl a stále jsem neúspěšný.

Získal jsem vysokoškolský titul, ale po škole jsem se rozhodl přeskakovat mezi několika malými startupy. Můj plat byl nízký a stabilita mé práce byla v nejlepším případě nekonzistentní (ale učil jsem se). Pak, o několik let později, uprostřed laviny osobních tragédií, jsem opustil svou denní práci, abych se plně věnoval vedlejšímu projektu s názvem Marc and Angel Hack Life (možná jste o něm slyšeli), který jsme s Marcem postupně rozvíjeli a podporovali po večerech a víkendech.

Netřeba dodávat, že moje rodina byla mými vyvíjejícími se kariérními rozhodnutími velmi skeptická.

V určitém okamžiku jsem si však uvědomil, že musím opustit definici úspěchu své rodiny.

A musel jsem opustit i definici úspěchu všech ostatních.

Samozřejmě, udělat to bylo snazší říct než udělat. Definice úspěchu, kolem kterých jsem vyrůstal, a víry, které s sebou nesly, byly tak hluboce zakořeněny v tradicích a vyprávěních, na které jsem byl zvyklý, že se staly měřítkem, podle kterého jsem svůj život hodnotil. Trvalo mi tedy nějakou dobu, než jsem si v hlavě urovnal, co pro mě úspěch znamená. A do jisté míry si myslím, že se s tím můžete ztotožnit, protože nikdo není imunní vůči tomuto jevu. Dokonce i ti nejzkušenější podnikatelé a kreativci, které znám, se stále nechávají chytit do přehrávaných představ o slávě a bohatství jako symbolech úspěchu.

Podstatou je, že ačkoli je to velmi náročné, opustit definici úspěchu jiných lidí je neuvěřitelně osvobozující a nakonec vede k nejúplnějšímu vyjádření toho, KDO JSTE.

Ostatní lidé nebudou žít s výsledky vašich rozhodnutí. Tak proč byste měli žít podle jejich umělé definice úspěchu?

Zeptali jste se sami sebe nedávno, co pro VÁS úspěch znamená právě teď?

Nebo jste si jednoduše osvojili svou definici a přesvědčení od všech kolem vás?

Pro příliš mnoho z nás je odpovědí to druhé.