Tři návyky, které brzdí 97 % lidí v životě

Mnoho lidí se cítí zaseknutých v cyklu prázdné únavy a pocitu, že jim něco uniká. Článek odhaluje tři běžné vzorce chování, které nás v tomto stavu udržují, a nabízí klíč k jejich překonání.

Pokud vás něco zaměstnává, ale v budoucnu vás to brzdí, je to rozptýlení. Nesmiřte se s tím.

Existuje velký rozdíl mezi prázdnou únavou a uspokojivým vyčerpáním. Život je příliš krátký na to, abychom se více nesoustředili na to, co je nejdůležitější. A život je rozhodně příliš krátký na návyky a rutiny, které vás udržují v cyklu pocitu, že jste o den pozadu a o dolar chudší. Dnes se proto podíváme na tři neuvěřitelně běžné vzorce chování, které drží drtivou většinu z nás v tomto cyklu den co den.

1. Neustále se snažíme překonat překážky v nepodporujícím prostředí.

Bez ohledu na to, jak jste silní a jaké máte odhodlání a vůli, pokud se budete držet v prostředí, které jde proti vašim nejlepším záměrům, nakonec mu podlehnete.

Zde mnoho z nás udělá chyby, které změní život. Když zjistíme, že se v nezdravém prostředí snažíme dosáhnout pokroku, nějakým způsobem věříme, že nemáme jinou možnost – že umístění sebe sama do podporujícího prostředí, i na krátkou dobu, je nemožné. Místo abychom pracovali v podporujícím prostředí, které nás posouvá vpřed, vynakládáme veškerou svou energii na to, abychom s sebou táhli zátěž nezdravého prostředí. A nakonec, navzdory našemu nejlepšímu úsilí, nám dojde energie.

Klíčové je pamatovat si, že jako lidská bytost vás vaše prostředí nesmírně ovlivňuje. A následně, jedním z nejlepších způsobů využití vaší energie je vědomě si vybírat a navrhovat pracovní a životní prostředí, která podporují a usnadňují výsledky, kterých chcete dosáhnout.

Například, pokud se snažíte snížit konzumaci alkoholu, musíte...

Trávit méně času s lidmi, kteří konzumují alkohol.

Trávit méně času v sociálních prostředích, která podporují konzumaci alkoholu.

Protože pokud to neuděláte, vaše vůle nakonec selže...

„Ještě jedno pití neuškodí, že?“

Musíte si stanovit jasné hranice, zavázat se a poté upravit své prostředí tak, aby bylo dosažení vašeho závazku možné.

Pojďme se podívat na některé další běžné příklady:

Pokud chcete zhubnout, nejlepší je trávit více času ve zdravém prostředí s lidmi, kteří jedí zdravě a pravidelně cvičí.

Pokud se chcete stát placeným profesionálním komikem – cíl, kterého nedávno dosáhl jeden z našich studentů kurzu Getting Back to Happy – nejlepší je obklopit se profesionálními komiky, dělat společně místní vystoupení, sdílet zkušenosti a orientovat své životní a pracovní prostředí na tento cíl.

Pokud chcete překonat své potíže a žít šťastnější život, nejlepší je trávit více času komunikací s lidmi, kteří sdílejí tyto stejné záměry. Toho lze dosáhnout prostřednictvím místních podpůrných skupin, konferencí osobního růstu nebo online prostřednictvím kurzů a podpůrných komunit.