Devět týdnů v přírodě: senioři v domovech prožívají méně samoty a lépe spí

Skupinové aktivity založené na přírodě dokážou výrazně snížit pocit samoty u starších dospělých žijících v domovech pro seniory.

Skupinové aktivity založené na přírodě dokážou výrazně snížit pocit samoty u starších dospělých žijících v domovech pro seniory. Studie ukázala, že už během devíti týdnů se u účastníků zlepšil spánek, kognitivní funkce a posílil se jejich pocit propojení s přírodou.

Tyto aktivity, které zahrnovaly venkovní výlety a přímý kontakt s přírodním světem, přispěly k celkovému zlepšení pohody a zdraví. Klíčovou roli v pozitivních výsledcích hrála vrstevnická podpora a pečlivě navržený obsah jednotlivých činností. Profesor Kaisu Pitkälä, ředitel Katedry všeobecného lékařství a primární zdravotní péče na Helsinské univerzitě, zdůrazňuje, že i program jednou týdně po dobu pouhých devíti týdnů přinesl měřitelné výsledky ve snížení samoty, zlepšení spánku a paměti.

Výzkum zároveň poukázal na důležitou potřebu, aby starší dospělí v pečovatelských zařízeních měli častější a snadnější přístup k venkovnímu prostředí a přírodě. Zjištění tak naznačují potenciál pro širší implementaci podobných programů, které by mohly významně přispět ke kvalitě života seniorů.