Vědci odhalili, proč nečekaně získaný volný čas vnímáme jako delší a cennější
InspiraceVětšina z nás zná ten náhlý pocit úlevy, když je zrušena pracovní schůzka. I když získáme zpět jen 60 minut, může se zdát, že se obrovská část dne náhle stala neprobádaným územím.
Většina z nás zná ten náhlý pocit úlevy, když je zrušena pracovní schůzka. I když získáme zpět jen 60 minut, může se zdát, že se obrovská část dne náhle stala neprobádaným územím. Tento pocit je osvobozující – vzácný okamžik, kdy se náš rozvrh uvolní a připomene nám, že ne každá vteřina našeho času je předem daná.
Ukazuje se, že pro tuto vlnu euforie existuje vědecké vysvětlení, a souvisí to s naším velmi subjektivním vnímáním času. Studie Rutgersovy univerzity, publikovaná v časopise Journal of the Association for Consumer Research, zjistila, že když lidé nečekaně získají volný čas, vnímají ho jako delší než čas, který byl již jako volný určen. Vědci tento jev nazývají „bonusový čas“.
„Získaná hodina se zdá delší než 60 minut a tato odchylka od očekávání vytváří jedinečný pocit příležitosti,“ uvedla Gabriela Tonietto, docentka marketingu na Rutgers Business School a hlavní autorka studie. Její předchozí práce se zabývala různými aspekty řízení a vnímání času, včetně „časového hladu“ (přetrvávající pocit nedostatku času) a výhod nicnedělání. Její výzkum často zdůrazňuje, jak je náš vztah k času utvářen méně hodinami a více kontextem, očekáváním a emocemi.
Po provedení sedmi průzkumů s více než 2 300 účastníky tým zjistil, že bonusový čas je výsledkem „kontrastního efektu“. Tato překvapivá hodina je inherentně posuzována proti původnímu očekávání, že žádný volný čas nebude, a proto se zdá být vnímána jako rozšířená. Jinými slovy, zrušená hodinová schůzka nám dává o 60 volných minut více, než jsme očekávali. Pouhé toto mentální srovnání způsobuje, že čas působí bohatěji, plněji a cenněji.
Z hlediska produktivity studie také zjistila, že lidé stejně často využívají bonusový čas k práci (často delším úkolům) jako k přestávkám nebo osobním záležitostem. Tonietto však varovala zaměstnavatele před snahou uměle vytvářet tato překvapení, zejména na poslední chvíli, protože by to mohlo mít opačný účinek a místo úlevy vyvolat frustraci. Místo toho Tonietto navrhuje, abychom, kdykoli se tento bonusový čas objeví, jednoduše „přijali dar a co nejlépe ho využili“.
Tento objev má širší dopad než jen na pracoviště. Rodiče například nikdy nepoznají sladší blaženost než 45 minut volného času, které získají, když jejich dítě usne. Zpožděná schůzka, dřívější odchod nebo dokonce zrušený plán se mohou stát neočekávanou kapsou možností. To může znamenat být produktivní, nebo nedělat vůbec nic, a to bez pocitu viny.
Někteří lidé například považují za užitečné využít bonusový čas k zahájení úkolu, který se jim normálně zdá příliš velký na to, aby ho začali. Protože se čas zdá být rozsáhlejší, může to snížit mentální bariéru pro zahájení, i když se dokončí jen malá část. Jiní si mohou vybrat něco skutečně regeneračního, jako je procházka venku, krátká procházka nebo prosté sezení v tichu bez rozptýlení.