Vědci odhalili, proč dlouhé scrollování na toaletě výrazně zvyšuje riziko hemeroidů

Tým vědců z Beth Israel Deaconess Medical Center zjistil, že lidé, kteří používají telefony na toaletě, mají výrazně vyšší pravděpodobnost vzniku hemeroidů. Konkrétně se riziko zvyšuje o 46 % po zohlednění faktorů jako pohlaví, věk, příjem vlákniny a fyzická aktivita.

Tým vědců z Beth Israel Deaconess Medical Center zjistil, že lidé, kteří používají telefony na toaletě, mají výrazně vyšší pravděpodobnost vzniku hemeroidů. Konkrétně se riziko zvyšuje o 46 % po zohlednění faktorů jako pohlaví, věk, příjem vlákniny a fyzická aktivita. Zjištění byla publikována v časopise PLOS ONE.

Hemeroidy jsou oteklé žíly, podobné křečovým žilám, které se mohou objevit uvnitř nebo vně konečníku. Mohou být bolestivé, svědivé a někdy krvácet. K tomuto závěru dospěli vědci po rozhovorech se 125 pacienty v lékařském centru, kterých se ptali na jejich toaletní návyky, včetně používání telefonu. Zjistili, že 83 respondentů (66 %) používalo chytré telefony na toaletě. Uživatelé telefonů trávili na toaletě podstatně více času než ti, kteří telefon nepoužívali, přičemž mnozí z nich strávili více než pět minut na jednu návštěvu. Z těch, kteří si brali telefon na toaletu, 37,3 % uvedlo, že seděli 6 až 15 minut, zatímco u těch bez telefonu to bylo jen 7,1 %.

Pravděpodobným vysvětlením je, že prodloužené sezení zvyšuje tlak v žilách kolem konečníku, což může přispět ke vzniku hemeroidů, uvedl gastroenterolog Dr. Ernesto Gonzaga. Dr. Trisha Pasricha, hlavní autorka studie a gastroenteroložka, dodala, že při sezení na otevřené toaletní míse chybí podpora pánevního dna. Studie také ukázala, že 54 % lidí používajících telefon na toaletě četlo zprávy a 44 % procházelo sociální sítě. Výzkum se zaměřil na osoby ve věku 45 let a starší, což byla výhodná skupina, protože někteří jedinci v této věkové kategorii si telefony na toaletu neberou. To umožnilo mít srovnávací skupinu a lépe pochopit základní situaci, která by u mladších jedinců mohla být ještě výraznější.

Pokud se chcete vyhnout vzniku hemeroidů, prvním krokem je přestat scrollovat, jakmile dokončíte vyprázdnění střev. Dále je doporučeno jíst více potravin s vysokým obsahem vlákniny, jako je ovoce a zelenina, a při tlačení vydechovat a vyhnout se nadměrné námaze. Důležité je také udržovat zdravou váhu a vyhýbat se dlouhému sezení, ať už na toaletě nebo například v autě.