Nevíte, co dělat po škole? Výzkum radí: Místo vášně se zaměřte na tři psychologické potřeby

Mnoho studentů se po dokončení školy potýká s otázkou, co dál. Často se radí hledat vášeň, ale nový výzkum naznačuje, že to není jediná a vždy nejlepší cesta.

Mnoho studentů se po dokončení školy potýká s otázkou, co dál. Často se radí hledat vášeň, ale nový výzkum naznačuje, že to není jediná a vždy nejlepší cesta. Cílem by mělo být zvolit další krok, který umožní budovat smysluplný, energický a osobně vyhovující život.

Takový život podle zjištění výzkumníků vzniká, když jsou naplněny tři základní psychologické potřeby: autonomie, kompetence a sounáležitost. Autonomie představuje pocit, že řídíte svůj život. Kompetence je pocit, že si budujete dovednosti a zvládáte potřebné úkoly. Sounáležitost pak znamená pocit spojení a ocenění lidmi, na kterých vám záleží. Každý tyto potřeby prožívá a uspokojuje jinak, proto je klíčové sbírat důkazy o tom, co vyhovuje právě vám.

Místo hledání „práce snů“ nebo „věčné vášně“ se doporučuje ptát se: Jaké úkoly mi dodávají pocit schopnosti? Kdy jsem zvídavý, nikoli jen poslušný? Jaké prostředí mě vyčerpává nebo naopak motivuje? Jaké lidi chci mít kolem sebe každý den? Tyto otázky pomohou identifikovat žádoucí každodenní zkušenosti a nasměrovat vás k vhodným příležitostem.

Je užitečné mluvit s rodiči, učiteli, kariérními poradci, přáteli a lidmi z oborů, které vás zajímají. Důležité je však vždy si zachovat pocit, že rozhodnutí je vaše. Můžete říct například: „Jsem otevřený radám, ale potřebuji podporu, abych si to promyslel sám.“ Zkoušení nových věcí, jako jsou kurzy, brigády, dobrovolnictví nebo připojení se k týmu, pomáhá sbírat informace o sobě a zjistit, co vás posiluje, spojuje s ostatními a dává vám kontrolu.

Autor článku sám prošel nelineární kariérou s mnoha zaměstnáními a třemi plnohodnotnými profesemi, než našel uspokojení v akademickém výzkumu. Jeho příklad ukazuje, že další krok není osudový a všechny předchozí zkušenosti se nakonec mohou propojit a být cenné. Důležité je zvolit realistický krok, který buduje dovednosti a podporuje základní psychologické potřeby, a dává prostor pro růst, budování sebedůvěry, poznávání nových lidí a sbírání lepších informací o sobě.

Co si z toho odnést

Při hledání dalšího kroku po škole se zaměřte na to, co vám přináší pocit autonomie, kompetence a sounáležitosti, nikoli jen na abstraktní „vášeň“. Aktivně sbírejte informace o sobě skrze nové zkušenosti a rozhovory, ale vždy si zachovejte kontrolu nad svými rozhodnutími.