AI kouč ze Stanfordu mění výzkum srdce: Aplikace My Heart Counts nabízí personalizované vedení

Miliony lidí denně kontrolují své fitness aplikace, ale většina z nich nedokáže skutečně změnit chování. Vědci ze Stanfordovy univerzity se domnívají, že klíčem k úspěchu je správná zpráva pro správnou osobu ve správný okamžik.

Miliony lidí denně kontrolují své fitness aplikace, ale většina z nich nedokáže skutečně změnit chování. Vědci ze Stanfordovy univerzity se domnívají, že klíčem k úspěchu je správná zpráva pro správnou osobu ve správný okamžik. Jejich aplikace My Heart Counts, spuštěná v roce 2015 ve spolupráci s Apple, shromáždila data od více než 100 000 účastníků a nyní přichází s novou verzí, která zahrnuje studii s AI koučováním.

Srdeční choroby zůstávají celosvětově hlavní příčinou úmrtí, a to i přes pokroky v medicíně. Pravidelná fyzická aktivita je jedním z nejúčinnějších preventivních opatření, ale zároveň je nejtěžší ji dlouhodobě udržet. Aplikace My Heart Counts byla navržena tak, aby pomohla lidem překonat tuto propast mezi vědomím důležitosti pohybu a jeho skutečným prováděním. Uživatelé se mohou zapojit do výzkumné studie přímo ze svých telefonů, poskytnout digitální souhlas a vyplnit dotazníky. Aplikace sleduje aktivitu, spánek a volitelně i klinické biomarkery z Apple Health, přičemž se zaměřuje i na faktory jako duševní zdraví.

Systém AI koučování v aplikaci My Heart Counts vychází z Transtheoretického modelu změny chování, který popisuje, jak lidé procházejí různými fázemi při přijímání nového návyku. AI identifikuje, v jaké fázi se uživatel nachází, a podle toho přizpůsobuje zprávy. Například člověk, který nikdy necvičil, potřebuje jinou motivaci než ten, kdo již pravidelně běhá, ale hrozí mu návrat ke starým zvykům. Důležité je, že systém není chatbot; generuje krátké, povzbuzující zprávy na základě strukturovaných vstupů, jako je fáze změny, věk, fyzická omezení a preferovaný jazyk.

Výzkum z loňského roku ukázal překvapivý výsledek: účastníci preferovali zprávy generované AI koučem před těmi, které vytvořili lidští zdravotní experti. Důvodem je, že AI kouč byl jemně vyladěn na Transtheoretický model a dokázal generovat personalizovanější zprávy. Pokud se tento poznatek potvrdí ve velkém měřítku, má to zásadní dopad, protože personalizované lidské koučování je drahé a nedostupné pro většinu lidí. Nová verze aplikace je postavena na randomizované zkřížené studii, kde každý účastník slouží jako vlastní kontrolní skupina, což pomáhá objektivně měřit změnu chování.

Výzkumníci zdůrazňují, že My Heart Counts není zdravotnický prostředek. Nediagnostikuje nemoci, nedoporučuje léčbu ani nenahrazuje klinický úsudek lékaře. Účast je dobrovolná, sdílení dat vyžaduje explicitní souhlas a AI má omezený přístup k datům. Platforma je také postavena na neobvyklé transparentnosti: její kód je plně open-source a anonymizovaná data jsou sdílena s ověřenými výzkumníky. Cílem je zlepšit zdraví populace, nikoli omezovat vědu. Aplikace je dostupná pro iOS a studie je otevřena dospělým od 18 let v USA a Velké Británii, kteří mluví anglicky nebo španělsky.