Zamlžená mysl a únava? Vědci odhalují, jak zdraví střev ovlivňuje mozek

Vědci neustále prohlubují své poznatky o propojení mezi mozkem a trávicím systémem. Toto spojení, známé jako osa střevo-mozek, hraje zásadní roli v podpoře imunitního systému, ovlivňuje úzkost, depresi, metabolismus a prevenci nemocí.

Vědci neustále prohlubují své poznatky o propojení mezi mozkem a trávicím systémem. Toto spojení, známé jako osa střevo-mozek, hraje zásadní roli v podpoře imunitního systému, ovlivňuje úzkost, depresi, metabolismus a prevenci nemocí. Může mít také výrazný dopad na mentální jasnost.

Doktor Kyle Staller, gastroenterolog z Massachusetts General Hospital v Bostonu, se často setkává s pacienty, kteří si kromě trávicích potíží stěžují i na problémy s mozkem. Lidé trpící syndromem dráždivého střeva nebo jinými zažívacími dysfunkcemi často popisují „pocit tíhy nebo zatížení, a to jak fyzicky, tak mentálně“. Mnozí z nich hovoří o únavě, zamlžené mysli a pocitu zpomalení.

Mezi mozkem a břišní dutinou vedou tisíce vláken, která tvoří bloudivý nerv. Ten je primárním vodičem osy střevo-mozek a jako hlavní nerv parasympatického nervového systému pomáhá tělu odpočívat, trávit a potlačovat záněty. Signály si mezi střevem a mozkem vyměňují také prostřednictvím stresových hormonů a imunitních buněk. Klíčové je, že střevní bakterie produkují chemické posly (neurotransmitery) jako serotonin, dopamin a GABA, které ovlivňují nervový systém. Když se dostanou do krevního oběhu nebo stimulují bloudivý nerv, mohou zlepšit náladu, podpořit motivaci a uklidnit nervový systém. Tato neustálá komunikace udržuje tělesné systémy v rovnováze.

Gerard Clarke, profesor neurobehaviorální vědy na University College Cork v Irsku, který studuje vliv střevních bakterií na mozek a chování, vysvětluje, že zamlžená mysl je výsledkem „špatných spojení“ mezi střevem a mozkem. Některé příčiny zažívacích problémů, jako je špatná výživa, hormonální změny spojené s menopauzou, úzkost a infekce, jsou rovněž spojeny se zamlženou myslí. Doktor Staller dodává, že autonomní nervová dysfunkce, což je souhrnný termín pro různé poruchy, které ztěžují tělu kontrolu srdeční frekvence, krevního tlaku a teploty, může také způsobovat zažívací problémy a zamlženou mysl.

Není zcela jasné, jak přesně zažívací dysfunkce vede k zamlžené mysli. U některých lidí s trávicími problémy, jako je syndrom dráždivého střeva, se nervy ve střevech stávají citlivějšími. Jak střevo vysílá nouzové signály do mozku, tyto signály se zesilují. Doktor Staller to přirovnává k „mikrofonu umístěnému příliš blízko reproduktoru“, kdy se malé signály zesilují a rychle se stávají ohromujícími. To může způsobit, že problémy jako plynatost nebo nadýmání jsou nesnesitelné a rozptylující, což může vést k zamlžené mysli. Studie publikovaná v říjnu zjistila, že více než polovina ze 100 účastníků trpěla zamlženou myslí spolu s IBS nebo gastroparezou, chronickým stavem, kdy má žaludek potíže s vyprazdňováním obsahu do tenkého střeva.