Více než polovina případů cukrovky 2. typu je preventabilní: životní styl má větší vliv než geny

Nová studie vedená výzkumníky z University of Massachusetts Amherst naznačuje, že i lidé s vysokým genetickým rizikem pro diabetes 2. typu mohou podstatně snížit své šance na rozvoj nemoci přijetím zdravějšího životního stylu.

Nová studie vedená výzkumníky z University of Massachusetts Amherst naznačuje, že i lidé s vysokým genetickým rizikem pro diabetes 2. typu mohou podstatně snížit své šance na rozvoj nemoci přijetím zdravějšího životního stylu. Analýza dat od více než 332 000 dospělých z Velké Británie, publikovaná v časopise Diabetes, odhalila, že životní styl hraje silnější roli než genetická predispozice a že více než polovina případů by mohla být preventabilní.

„I když máte silnou rodinnou anamnézu nebo vysoké genetické riziko, není to předem dané, že se u vás diabetes 2. typu rozvine,“ říká Cassandra Spracklen, docentka epidemiologie a hlavní autorka studie. „Zdravější životní styl vaše riziko zmírní – i když jste prohráli v genetické loterii.“

Výzkum sledoval účastníky po dobu téměř 14 let a zjistil, že jedinci s nejméně zdravým životním stylem měli téměř sedmkrát vyšší pravděpodobnost rozvoje diabetu než ti s nejzdravějšími návyky. Pro srovnání, ti s nejvyšším genetickým rizikem měli riziko zvýšené 2,6krát. To podtrhuje, že zatímco genetika hraje roli, volba životního stylu má podstatně větší dopad na riziko diabetu. Analýza naznačuje, že více než 55 % nových případů diabetu 2. typu by mohlo být teoreticky odvráceno, pokud by lidé s méně zdravým životním stylem své návyky zlepšili.

Životní styl byl klasifikován na základě čtyř faktorů: stav kouření, index tělesné hmotnosti (BMI), fyzická aktivita a strava. Z těchto faktorů měl BMI nejsilnější souvislost s rizikem diabetu, následovaný kouřením a fyzickou aktivitou. Strava měla také význam, ale její nezávislý efekt byl nejmenší. Výsledky byly konzistentní napříč muži a ženami i různými etnickými skupinami, což naznačuje širokou použitelnost zjištění. I dospělí mohou zlepšením svých návyků, byť ne dokonalými, stále snížit riziko a oddálit nástup diabetu, což může výrazně omezit dlouhodobé komplikace spojené s touto nemocí.

Co to znamená pro Česko

Tato zjištění jsou vysoce relevantní i pro Českou republiku, kde se potýkáme s rostoucím počtem případů diabetu 2. typu. Podporují důležitost prevence prostřednictvím zdravého životního stylu a zdůrazňují, že každý jedinec má možnost ovlivnit své zdraví bez ohledu na genetické předpoklady.