Výzkum z Oxfordu: Hodina denně na sociálních sítích je prospěšná, delší čas ale snižuje pohodu

Nadměrné používání sociálních sítí má spojitost s nižší celkovou pohodou, zejména u mladých lidí a dívek v západním světě.

Nadměrné používání sociálních sítí má spojitost s nižší celkovou pohodou, zejména u mladých lidí a dívek v západním světě. Tento jev, často označovaný jako „doom-scrolling“, kdy člověk bezmyšlenkovitě prochází obsahem, má podle nejnovějších zjištění výrazný dopad na duševní zdraví.

K těmto závěrům dospěla zpráva World Happiness Report, kterou publikovalo Wellbeing Research Centre při Oxfordské univerzitě. Výzkumníci poukazují na to, že zatímco sociální média mohou sloužit k udržování spojení, jejich nadměrné využívání může mít negativní důsledky.

Michael Plant, výzkumný pracovník z Wellbeing Research Centre, k tomu dodává: „Pokud používáte sociální média hodinu denně, je to skvělé, udržujete si spojení.“ Toto vyjádření naznačuje, že klíčem k udržení duševní pohody je umírněnost a vědomé řízení času stráveného na sociálních sítích, aby se předešlo potenciálním negativním dopadům.