Smích dětí je klíč k odolnějšímu mozku a lepšímu učení, tvrdí expertka na vývoj

Smích a radostné chvíle s dětmi nejen prohlubují emoční vazby, ale také uklidňují jejich nervový systém, čímž je činí odolnějšími a otevřenějšími novým myšlenkám. Tvrdí to Dr.

Smích a radostné chvíle s dětmi nejen prohlubují emoční vazby, ale také uklidňují jejich nervový systém, čímž je činí odolnějšími a otevřenějšími novým myšlenkám. Tvrdí to Dr. Jacqueline Hardingová, ředitelka organizace Tomorrow's Child a expertka na raný dětský vývoj z Middlesex University, která se rozsáhle věnuje výzkumu vlivu smíchu a hry na zdravý růst mozku, emoční pohodu a sociální vazby.

Na základě vlastního empirického výzkumu a analýzy stávajících studií z biologie, psychologie a sociologie Dr. Hardingová ve své nové knize „The Brain That Loves to Laugh“ (Mozek, který miluje smích) argumentuje, že smích pomáhá dětem zvládat životní výzvy a lépe se vyrovnávat se stresem. Smích není jen bezvýznamná zábava; je to komplexní biologický jev, který předchází neurálnímu vývoji řeči a zapojuje rozsáhlou síť mozkových oblastí, včetně motorických center a prefrontální kůry. Ovlivňuje srdeční tep, dýchání a produkci protilátek, snižuje stresové hormony kortizol a adrenalin a zvyšuje hladinu „hormonů štěstí“, jako je dopamin, serotonin a endorfiny. Může také posílit imunitní systém a zlepšit paměť.

Neurozobrazovací studie naznačují, že smích hraje významnou roli v mozkové aktivitě, protože humor je kognitivně náročný a zapojuje neuroplasticitu. Vyzývá mozek k předvídání a řešení napětí mezi protichůdnými myšlenkami, což poskytuje mentální trénink, který posiluje kreativní myšlení a aktivuje pracovní paměť i čelní laloky. Naopak dlouhodobý stres negativně ovlivňuje fyzický i duševní vývoj, může zhoršit učení, zvýšit riziko stresu v dospělosti, potlačit imunitní funkce a přispět k nemocem.

U rodičů a jejich dětí může smích zvýšit hladinu oxytocinu a posílit neurální synchronizaci během interakcí, což buduje silné emoční vazby. Tyto vazby jsou prospěšné pro dítě a přispívají ke snížení vyhoření a stresu u rodičů. Výzkumy ukazují, že smích pomáhá rozvíjet sociální dovednosti a emoční inteligenci. Neznamená to, že rodiče musí neustále vyprávět vtipy, ale jednoduchá sdílená hra a smích mezi rodiči a dětmi, doprovázený očním kontaktem, úsměvy, blízkostí a společnou pozorností na úkol, může posílit vzájemné spojení.

Humor a naděje mohou zlepšit odolnost dítěte vůči stresovým událostem. Rané emoční zážitky se vtisknou do architektury mozku, což znamená, že emoční stav malých dětí přímo ovlivňuje, jak se orientují ve světě. I u dětí, které zažily rozsáhlé trauma, může pečlivé zavádění radosti a naděje a zmírnění zátěže na jejich nervový systém pomoci najít cestu zpět k pocitu bezpečí a otevřenosti novým zkušenostem.

Dr. Hardingová zpochybňuje současné protokoly pro vzdělávání v raném věku a ptá se, zda by neměl být větší prostor pro humor. Prosazuje integraci humoru do vzdělávacích prostředí s cílem zlepšit učení a udržení klíčových konceptů. Humor může snížit kognitivní zátěž, čímž se složité informace stávají stravitelnějšími a zapamatovatelnějšími. Bezpečné vztahy a nestresující prostředí pro hru podporují učení a měly by být prioritou před samotným učebním plánem.